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SwáSthya Yôga

O SwáSthya Yôga  possui conceitos e técnicas baseados em uma filosofia oriental de origens ancestrais, que promovem a qualidade de vida e alta performance. Os conceitos aprimoram o comportamento dos praticantes que cultivam as boas relações humanas.

As técnicas, por sua vez, atuam sobre o indivíduo, ensinando-o a respirar melhor, a administração do stress, a concentrar-se mais e a utilizar seu organismo com progressiva eficiência a tonificação muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental.


Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.
 

 

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